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Top 10 Benefits Of Warm Water in Hindi – गर्म पानी पीने के 10 बड़े फायदे

Benefits Of Warm Water in Hindi or गर्म पानी पीने के फायदे:  हमने कई बार लोगों से ये कहते सुना है की गर्म पानी पीने के अनेकों फायदे हैं. और आयुर्वेद में भी ये बात कही गयी है कि सुबह-सुबह गर्म पानी पीना सबसे अधिक फायदेमंद होता है.

वैसे तो स्वस्थ रहने के लिए रोजाना कम से कम 7 से 8 गिलास पानी हर इंसान के लिए जरूरी होता है.
मगर ठंडे पानी के साथ ही रोजाना 1 से 2 गिलास गर्म पानी पिया जाए तो यह कई Health Problems में Medicine की तरह काम करता है.

आज हम SuvicharKosh.Com पर आपको बताने जा रहे हैं रोजाना गर्म पानी पीने के ऐसे ही कुछ खास Health Benefits के बारे में..

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गर्म पानी पीने के 10 बड़े फायदे
Top 10 Benefits Of Warm Water in Hindi 

(1) यदि आप Skin Problems से परेशान हैं या ग्लोइंग स्किन के लिए तरह-तरह के Cosmetic इस्तेमाल कर करके थक चुके हैं
तो रोजाना एक गिलास गर्म पानी पीना शुरू कर दें। आपकी Skin Problem फ्री हो जाएगी और Glow करने लगेगी.


(2) लड़कियों को Menstrual Periods के दौरान अगर पेट दर्द हो तो ऐसे में एक गिलास गुनगुना पानी पीने से राहत मिलती है.
दरअसल, इस दौरान होने वाले दर्द में मसल्स में जो खिंचाव होता है उसे गर्म पानी Relax कर देता है।


(3) गर्म पानी पीने से शरीर के विषैले तत्व बाहर हो जाते हैं.
सुबह खाली पेट व रात को खाने के बाद पानी पीने से Digestion Related Problems खत्म हो जाती है
Constipation व Gas जैसी समस्याएं परेशान नहीं करती हैं.


(4) भूख बढ़ाने में भी एक गिलास गर्म पानी बहुत उपयोगी है.
एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस और काली मिर्च व नमक डालकर पिएं.
इससे पेट का भारीपन कुछ ही समय में दूर हो जाएगा.


(5) खाली पेट गर्म पानी पीने से मूत्र से संबंधित रोग दूर हो जाते हैं.
दिल की जलन कम हो जाती है। वात से पैदा हुए रोगों में गर्म पानी अमृत समान फायदेमंद हैं।

कुछ और गर्म पानी पीने फायदे

(6) गर्म पानी के नियमित सेवन से Blood Circulation भी तेज होता है.
दरअसल, गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान बढ़ता है। पसीने के माध्यम से शरीर के सारे जहरीले तत्व बाहर हो जाते हैं।


(7) गर्म पानी पीना बहुत उपयोगी रहता है।
इससे शक्ति का संचार होता है। कफ और सर्दी संबंधित रोग बहुत जल्दी दूर हो जाते हैं।


(8) दमा ,हिचकी ,खराश आदि रोगों में और तले भुने पदार्थों के सेवन के बाद
गर्म पानी पीना बहुत लाभदायक होता है।


(9) सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू मिलाकर पीने से शरीर को विटामिन सी मिलता है।
गर्म पानी व नींबू का कॉम्बिनेशन शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करता है।
साथ ही, पी.एच. का स्तर भी सही बना रहता है।


(10) रोजाना एक गिलास गर्म पानी सिर के सेल्स के लिए एक गजब के टॉनिक का काम करता है।
सिर के स्केल्प को हाइड्रेट करता है। जिससे स्केल्प ड्राय होने की प्रॉब्लम खत्म हो जाती है।

आशा करते हैं आपको ये Article पसंद आया होगा। शुभकामनाएं

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